ポジティブな気持ちで一日を終わることが出来るアプリを知ってますか?

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それは、ハッピーノートっていうアプリです!

クロオビキング
クロオビキング

自分が知ったのは、昨年です!

毎日のいいことを何でも書いて気持ちよく1日を終わるって気持ちいですよね!

名前を聞いただけでハッピーになれる

はじめて知ったのは、Twitterの友達でアカウント名が「つばさ@ハッピーノートアンバサダー」さんが紹介している投稿を見て知りました。

そんなに興味があったわけではなく「ハッピーノート」って名前に興味がわいて質問をしたのが最初の出会いですね。

内容を聞いてみてとてもいいアプリだと思いました。

提供している会社の方針で無料で登録して使うことが出来ます。

クロオビキング
クロオビキング

これもびっくりな情報でした。

素晴らしいコンセプトで使いたい人が無料でダウンロードできる!

どんどん広めたいアプリですね。

無料でダウンロード!

下から無料ですぐにダウンロード出来て使えます!!

HNの使い方

① 1日の良かったことを3つ書く

  その日にあったあらゆることの中から3つだけ良かったことを書きだします。

  何でもいいです。自分が「よかった」と少しでも思ったことならなんでもOK!

  例)

  ・今日は晴れててよかった。

  ・朝早く起きれて良かった。

  ・御飯がおいしかった。

  など自分の気持ちに正直に書けば大丈夫です!

  こう考えると大量に出てきそうですね^^

  その時は、下のメモ欄に書きましょう!!

② 3行日記 

  日記として使う事もOKです!

  印象に残った出来事を3つ書く、足りない場合は下のメモ欄に書く。

③ 感謝をする日記

  一日の中で感謝したことを思い出して書く。

  人に感謝したり、物に感謝したり、自然に感謝して1日を終わるのもいいですね。

いずれも基本は、寝る前に一日を振り返り良いことや印象に残ったこと感謝することなどを思いつくまま書き出して気持ちよく終わりましょうっていうのがハッピーノートの役目です。

カレンダーと連携させることも出来る

Googlカレンダーと連携させて自分のスケジュール管理にも役に立ちます。

スケジュールの中にハッピーノートを入力する習慣をつけることで

リマインダーや備忘録などに活用できます。

クロオビキング
クロオビキング

自分は、最近やっと使い始めたのですがもっと早く

やっとけばよかったと後悔しています。

これを習慣にするのに時間が必要な人も多いと思いますが慣れてくると書かないとなんか1日が終われないみたいな気持ちになります。

自分は、寝る前の歯磨きを習慣にするまで結構時間がかかりました。

なのでこのハッピーノートも知ってから始めるまでに正直、時間がかかりました。

それは、へんなプライドが邪魔していたと思います。素直になればすぐに始められたのにかっこつけて自分は十分にハッピーだと思い込んでいたように思います。

このノートを書き始めてからは、気持ちの整理がしやすくなったと思います。

それは、自分の1日の行動を振り返るために思い出さないといけないからいいことも含めて反省することも一緒に思い出してしまうから^^

反省することは、あんまり思い出したくないですが落ち着いて考えるとすぐに

改善できそうな気持になります。

この記事を読んでくれた皆さんにもぜひ、ハッピーノートの仲間になってもらい一緒にハッピーに成れたらいいなと思います。

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